Evo jedan zdrav recept koji je jednostavan i dobar i za doručak i kao užina:
Zdrave ovsene palačinke sa bananom
Sastojci:
- 1 zrela banana
- 2 jaja
- 4 kašike ovsenih pahuljica
- malo cimeta
- 1 kašičica meda po želji
- nekoliko kašika jogurta ili grčkog jogurta za serviranje
Priprema: Bananu izgnječiti, dodati jaja i ovsene pahuljice, pa sve dobro sjediniti. Dodati malo cimeta. Peći male palačinke na zagrejanom tiganju bez ulja ili sa samo nekoliko kapi ulja, po oko minut-dva sa svake strane.
Poslužiti sa jogurtom, svežim voćem i malo meda. Dobija se sladak obrok bez dodatog šećera, a kombinacija ovsa, jaja i banane daje dosta energije i dobro zasiti.
